一時期ウエストが細すぎてワンピースのナミみたいって言われていたことがあります(笑)
今は58センチぐらいで収まっていますが、その細かったときはおなかに力を入れて細くしたときに、紐で一番細い時の細さでウエストを縛ります（？）力を抜いたら紐がきつくなっちゃうぐらいにしていました！私の場合は習慣になっていたので3日後くらいからは自然に力が入っていました。
力の入れ方のポイントは薄くおなかをへこますというよりは横の脇腹の脂肪を中央に引き込む感じがオススメです。私は冬でも汗ばんでいました（笑）
是非試してみてください！
