こんにちはv(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ 何年か前からじわじわ人気が出て、一部のダイエッターには習慣になってきている 16時間ダイエット！16時間何も食べない時間を作って残りの8時間に食事を済ます。その8時間の間は何を食べても良いというものです。 私も普段は14〜18…